Nutrición


azúcar en bebidas 2
¿Somos realmente conscientes de la ingesta real de azúcar cuando consumimos bebidas? Desde hace unas semanas, me picó la curiosidad y decidí dar un pequeño salto. Un salto distinto a los que pueda realizar habitualmente en los workouts  con mis clientes fitness.  Cogí carrerilla, pivoté y  midiendo los pasos encaré […]

¿Cuánto azúcar tienen las bebidas?


consejos para adelgazar
Es posible perder peso de una forma progresiva si se tienen en cuenta unas pautas sencillas. En los siguientes consejos para adelgazar, comprobarás que la clave se encuentra en introducir unos cambios en los hábitos diarios. Si quieres que una bajada de peso perdure en el tiempo, es fundamental que […]

Consejos para adelgazar




consejos de nutrición come fruta 5
Cuidarse es más fácil de lo que imaginas. Si sigues los siguientes consejos de nutrición, conseguirás que tu salud mejore. Olvida tus viejas costumbres, cambia tus rutinas y tu cuerpo cambiará contigo. Si te has propuesto adelgazar, haz que sea divertido y no un suplicio. Tómatelo como un reto!!! Consejos […]

Consejos de nutrición