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¿Conoces los beneficios de  hacer Pilates? El método Pilates busca un trabajo integral del cuerpo y de la mente. Se realiza en un ambiente relajado que facilita la comunicación entre el instructor y el alumno. Se ha definido el método Pilates como el “Yoga occidental”, ya que se trabaja el […]

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forma física en golf 4
Apasionado de los deportes, me puse ante un palo de golf cuando tenía solo siete años de edad. Desde ese momento, me enganchó de tal manera, que hoy por hoy sigo practicándolo. Durante estos años, he podido observar y ver detenidamente y de primera mano, todos los cambios que se […]

La forma física, algo más que esencial en el golf


Preparación fisica piloto Formula1 1
Este artículo lo ha escrito mi amigo Jesús Rasueros. Es un gran aficionado a los deportes de motor y nos va a explicar en qué consiste la preparación física de un piloto de Fórmula 1. Os dejo con Jesús: Cuando Alberto me propuso hacer este artículo, no me lo pensé […]

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consejos de nutrición come fruta 8
Cuidarse es más fácil de lo que imaginas. Si sigues los siguientes consejos de nutrición, conseguirás que tu salud mejore. Olvida tus viejas costumbres, cambia tus rutinas y tu cuerpo cambiará contigo. Si te has propuesto adelgazar, haz que sea divertido y no un suplicio. Tómatelo como un reto!!! Consejos […]

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